Şeker ve hamilelik bir araya gelince, ben hızla kilo aldığım bir döneme girdim. Tabi bir boğa burcu olarak pek boğazımı tutabildiğim de söylenemez 🙂
Haftada 700gr alarak kilo alışımın atağa geçtiği bir dönemde beyaz unu ve şekeri ciddi anlamda kesmek zorunda kaldım. Yazacağım yufkasız ıspanak böreği tarifi o dönem ciddi işime yaradı diyebilirim. Öyle diyet yemeği gibi tatsız tuzsuz da değil. Her an hatta misafir sofralarınızda bile hazırlayabilirsiniz.
Yufkasız Ispanak Böreği için Malzemeler
- 1 kilo ıspanak
- Beyaz peynir
- Kaşar peynir
- 2 çorba kaşığı sıvı yağ
- 1 kuru soğan
- yarım su bardağı yoğurt
- 3 yumurta
- 1 tatlı kaşığı tuz
- Pul biber
Ispanakları güzelce yıkayın ve doğrayın. Üzerine doğradığınız soğan ve tuzu ekleyecek yoğurarak öldürün.
Ispanak ve soğan yoğurdukça suyunu salacaktır. Suyunu süzün.
Yoğurt ve yumurtayı ayrı bir kapta çırpın.
Ispanak ve soğan karışımının içerisine sırasıyla peynirleri ve yumurta yoğurt karışımını ekleyin ve iyice karıştırın.
180 derecedeki fırında pişirin.
Afiyet Olsun
Qu Est Ce Que Le Viagra
prix viagra pfizer pharmacie en merignac
Comprar Viagra En Murcia
acheter cialis en andorre
levitra results
Viagra 100mg Prix Pharmacie
Cialis Lilly Rezeptfrei
Cephalexin 6 Week Old Baby
Zithromax Penicillin
Cheap Kamagra From India
Wellbutrin And Breast Growth
Progesterone Hormone Replacement Order Cod Accepted
Donar Sangre Receta Propecia
Levitra Come Si Usa
Cialis Naturale Controindicazioni
Viagra For Sale Online
Cialis Jus De Pamplemousse
Best Price For Generic Viagra
cialis film coated tablets
Acticin Medicine
Provera For Sale Mastercard Accepted Low Price
Sale Finasteride
Cialis Gebrauchsanweisung
Achete Furosemide 40
Provera (Modus Medroxyprogesterone)
Cialis Generico Madrid
Get Valtrex Overnight
Will Cephalexin Help Pneumonia
Vente De Cialis Pas Cher
que es cialis o levitra
Priligy Da 30 O 60
Cialis Generika Unterschied
Levitra Laboratoire Bayer
cialis length of effect