Ana Sayfa / Etiket Arşivleri: börülce salatası

Etiket Arşivleri: börülce salatası

Kuru Börülce Yemeği

Kuru Börülce yemeği

Börülcenin faydalarını daha önce paylaşmıştım. C vitamini ve protein deposu olan börülce çocuklarımız için sağlıklı olduğu kadar da lezzetli bir besin. Kuru Börülce Yemeği için Malzemeler 1 çay bardağı kuru börülce 1 adet kuru soğan 1 domates 1 yemek kaşığı domates salçası 5 su bardağı et suyu 1 yemek kaşığı sıvı yağ tuz, pul biber 1/2 demet maydanoz Börülceyi bir gece önceden suda bekletin. Bekleyen börülceyi yumuşayana kadar haşlayın ve süzün. Soğanı ve domatesleri küp küp doğrayın. Tencereye sıvı yağ ekleyin ve soğanları kavurun. Üzerine salçayı ilave edinve kavurmaya devam edin. Domatesleri de ekleyip 2-3 dakika çevirdikten sonra tuzunu ve …

Tümünü Oku »

Börülce’nin Faydaları

Börülcenin faydaları

Börülce, çocukların sağlıklı gelişimi için oldukça faydalı bir besindir. Lezzetli, besleyici ve birçok önemli vitamini ve minerali içeren börülce, özellikle demir, protein, lif ve potasyum açısından zengindir. Hem bebekler hem de çocuklar için harika bir besin kaynağı olan börülce, sindirim sistemi sağlığını da destekler. Ancak, börülcenin gaz yapma olasılığı nedeniyle, bazı ebeveynler çocuklarına vermekte tereddüt edebilirler. İşte börülcenin faydaları ve gaz yapmasını engelleme yöntemleri: Börülcenin Faydaları: Demir ve Protein Kaynağı: Börülce, demir açısından zengindir, bu da özellikle çocuklar için önemli bir besin maddesidir. Ayrıca protein içeriği ile kas gelişimini destekler. Lif İçeriği: Börülce yüksek lif içeriğiyle sindirim sistemini düzenler. Bu …

Tümünü Oku »

Watch Dragon ball super