Ana Sayfa / Sağlık

Sağlık

Annelikte 27. Hafta (3. Trimester)

27. hafta gebelik

Zaman göz açıp kapayıncaya kadar geçiyor. Şu an 26. haftanın içinde yani 27. haftadayım İkinci kez annelikte 6’ıncı ayı bitiriyorum bile 🙂 Bu hafta şeker yüklemesi haftamız. Şimdi sende zaten şeker problemi var neden yükleniyor diyeceksiniz. Aynı soruyu doktora ben de sordum. İnsülin direncimin seviyesi şeker yüklemesi yapılmasını gerektiriyormuş. O nedenle bu haftayı bitirmeye yakın şeker yüklemesi yapılacak. Umarım Asya’daki gibi şekerimin yüksek çıkmaz… En son 21. haftada bir yazı yazmıştım. 27. haftaya gelene kadar ne değişti? Aslında haftada yaklaşık 600 gr alarak kendi adıma oldukça hızlı bir büyüme kaydettim. 59 kilo ile başladığım maratona 27. haftada 71,5 kilo ile …

Tümünü Oku »

Annelikte 21. Hafta (2. Trimester)

21. hafta gebelik

En son 12. haftanın içerisinde iken bir yazı yazmıştım. Cinsiyet belli olup, insülin direnci ilacını bıraktıktan sonra neler değişti onları anlatayım bu kez size. Öncelikle en net olan şey Asya’ya olan hamileliğime hiç benzemiyor. İlk hamileliği o kadar rahat geçirmiştim ki, bu kez sanki daha önce hiç anne olmamışım gibi şaşkınım. Beni hiç rahat bırakmayan ağrılarım, erkenden başlayan mide yanmalarım ve kontrolsüz bir şekilde aldığım kilolarım… İlk hamileliğimde toplamda 12 kilo almıştım. Çok şiş gözükmemin sebebi ise vücudumun gebelik şekerinden kaynaklı ödem yapmasıydı. Bu hamileliğimde ise 4,5 ay içerisinde 9 kilo aldım bile. Fotoğraflar ilk hamileliğimden…         …

Tümünü Oku »

Annelikte 12. Hafta (Evde Eşitliği Sağladık)

Annelikte 12. hafta ve artık evde eşitliği sağladık

  Evde eşitliği sağladık diyorum çünkü, artık eviminizde erkek sayısı 2 oldu 🙂 Cinsiyeti anneliğimin 12. haftasının bitmesine 1 gün kala öğrendim. Açıkçası sonuç beni hiç şaşırtmadı. Hamile olduğumu öğrendiğim günden beri erkek olduğuna emin gibiydim. Asya’nın cinsiyet konusunda öncelikli tercihi tabi ki kız olmasıydı ama erkek olduğunu duyunca beklediğimiz gibi kötü bir tepki vermedi. Kız olacak diye iddiaya girerken “Erkek olsun n’olmuş, ben onu seviyorum.” demeye başladı 🙂 Arada kıskançlık olacağına eminim ama şimdiden ablalık gelmiş gibi bizim kıza bu sevindirici 🙂 Cinsiyet öğrendiğimiz gün aynı zamanda ense Down Sendromu için ense kalınlığı ölçümü ve ikili testte yapılacaktı ama …

Tümünü Oku »

Merhaba Annelik! 1. Trimester

Merhaba annelik 1. trimester

Bu resim benim için çok kıymetli… Çerçevelenip evimizin en güzel yerine asılacak… Asya’nın ailemizi 4 kişi olarak çizdiği ilk resim ve o bu yüzden çok mutlu… Asya’nın öğrendikten sonra, bu duruma alışma süreci devam ederken, ben şaşkınlık ve tedirginliğin bir arada yaşandığı bir dönemi atlattım. 1’inci Trimester bitti… İkinci kez anne olacak olmama rağmen her şeyi unutmuş olduğumu da bu dönemde fark ettim. Tamamen sıfırdan başladım hatta sanki daha önce hiç anne olmamışım gibi. Tabi ben bunu ilk öğrendiğim an çok sevinemedim. Daha önce yaşadığım 2 kayıp nedeniyle ciddi korkular yaşadım bile diyebilirim. Klasik herkesin düşündüğü gibi ben de ilk …

Tümünü Oku »

Avakado Ezmesi

Avakado ezmesi

Avakado folik asit açısından oldukça zengin bir meyve oluşundan kaynaklı özellikle hamileler için vazgeçilmez bir besin. İşte bu nedenle ben de ilk zamanlar tüketmek istedim ama nedense damak tadıma pek uymadı. Tereyağı gibi kolayca sürülebilen bir yapısı var ve sanırım tadından öte bu kıvamından hoşlanmadım. Yazacağım avakado ezmesi tarifini herkes beğenerek tüketiyor. Avakado ezmesini ekmeğe tereyağı gibi sürerek kahvaltılarda tüketebilirsiniz. Ama bence salata sosu olarak kullanılırsa çok daha başarılı olabilir. Bu tarifi özellikle hamile olup avakado tüketmek isteyenler için yazıyorum. Dedim ya kim yediyse bayıldı, bir ben sevemedim. Belki de hamimelik hormonlarından kaynaklıdır. Bilemiyorum 🙂 Avakado Ezmesi için Malzemeler 1 avakado …

Tümünü Oku »

Kına Kına Bitkisinin Faydaları

kına kına bitkisinin faydaları

Geçen günlerde kına kına bitkisinin gövdesi ve siyah üzüm ile yaptığımız kan şurubundan bahsetmiştim. Çok fazla soran oldu kına kına bitkisini (kına kına ağacı). Asya’nın kansızlığına çare ararken aktarın bize önermesi ile kına kına ağacı aklımıza geldi. Aslında çok eskiden adı aklımızda olan ama unuttuğumuz bir şeydi. Şimdi bir çok kişi ne işe yarıyor diye sorunca yazma gereği hissettim. Eskiden olsa bu yöntemleri hep basit ve gereksiz bulurdum ama kimyasal ilaçlar yüzünden yaşananları ve başımıza gelenleri düşündükçe uzun süredir koca karı yöntemlerine döndüm. Ve inanın bir çoğunun etkisini olumlu şekilde aldım. Eski toprakların bizden daha sağlıklı ve dinç olmalarının sebebi …

Tümünü Oku »

Kan Şurubu Tarifi

Kına kına bitkisi ve siyah üzüm ile kan şurubu tarifi

Asya’da okula başladığında verdiğimiz kan testlerinde aşırı kansızlık olduğu fark edildi. Çok sağlıklı ve çeşitli beslenen bir çocukta kansızlık olması tuhafıma gitti ama beslenme şekli ile alakalı değilmiş. Genetik unsurların da oldukça etkisi varmış. Kansızlık tedavisi başladığı sırada okulda kaptığı salgın nedeniyle antibiyotik kullanmaya başladı. Antibiyotik ve kan ilacı beraber verilmediğinden doktor kan ilacını antibiyotik tedavisi bitene kadar kesti. Hemen arkasından Asya hem beyaz tenli hem de alerjik bir çocuk olduğu için kansızlık belirtileri daha net gözükmeye başladı. Yorgunluk, göz altı morluğu ve yüzünde anlamsız sivilcemsi şeyler. Hatta kalbinde biraz üfürüm de başladı kansızlık nedeniyle… Hemen besinlerle takviye etmeye ve …

Tümünü Oku »

Zencefilli Boğaz Pastili (Zencefil Şekeri)

Taze ve toz zencefilden boğaz pastili (zencefil şekeri) yapımı

Havalar soğumaya başlayınca hastalıktan korunmanın da türlü türlü yollarını arıyoruz. Sıkı giyinelim, taşa basmayalım, soğuk içmeyelim filan değil mevzu asıl önemli olan bağışıklığın kuvvetli olması. Asya’nın doktoru bana “Soğuk içti soğuk yedi diye çocuk hasta olmaz. Soğuk içince hasta olduysa onun bağışıklığı kuvvetli değildir. Soğuk ya da sıcak içmek tamamen alışkanlıktır.” dediğinden beri Asya’nın sadece bağışıklığını sağlam tutmaya çalışıyorum. 2,5-3 yaşını geçtiğinde sütlaç ya da muhallebi gibi şeyleri dolaptan alıp yediriyorum ve yavaş yavaş suyu soğuk tüketmeye başladı. Bu kararı da kendisi verdi ve ben daha soğuk içtiği için hasta olduğunu görmedim. Özellikle alerjik bir çocuk olduğunu düşünürsek diğer çocuklara …

Tümünü Oku »

Çocuklarınızın Sağlıklı Gelişimine Tam Destek Çocuk Devam Sütü’nde!

Anne Sütünden sonra Pınar Çocuk Devam Sütü

Neden Çocuk Devam Sütü? Çocuklar, büyüme ve gelişimlerinin büyük bölümünü 1-4 yaşları arasında tamamlarlar. Yiyeceği yemekler konusunda çok seçici olabileceği bu yaşlarda çocuğunuzun fiziksel ve zihinsel gelişi16mi için zengin ve doğal içerikli gıdalarla beslenmesi gerekir. Güçlü bir bağışıklık sistemi de bu fiziksel ve zihinsel gelişimi taşıyan vücudu mikroplara karşı koruyarak, büyümede çok önemli bir görev üstlenmektedir. Neden Pınar Çocuk Devam Sütü? Çocuklar, fiziksel ve zihinsel gelişimlerinin yanı sıra bağışıklık sistemlerini güçlendirecek besin ihtiyaçlarının önemli bir kısmını sütten alabilir. Çocuğunuzun fiziksel ve zihinsel sağlıklı gelişiminin ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi için ona süt içirebilirsiniz. 1 yaşından büyük çocuklarınızın fiziksel ve zihinsel sağlıklı …

Tümünü Oku »

“Besin Alerjisinde Tek Tedavi Diyet”

Gülşah Zararsız Becerir ile Besin Alerjisi üzerine röportaj

Bu hafta konuğum benim gibi alerji ile mücadele eden bir anne olan Gülşah Zararsız Becerir. Gülşah’ı instagramda tanımış ve bu sayede bir iletişimimiz olmuştu. Gülşah son zamanlarda instagram haricinde bir web sitesinde de oğlu Barlas’ın alerjisine uygun geliştirdiği tarifleri paylaşıyor. Özellikle alerji ile mücadele eden annelerin okumasını istiyorum. Gülşah uzun uzun alerjinin belirtilerinden, teşhis ve tedavi sürecinde yaşadıklarından bahsetti. Alerji zor bir süreç ve biraz sabır gerektiriyor. Gülşah’ın yaşadıklarında da diyetin ve araştırmanın önemini bir kez daha anlıyoruz. Ama yine her tarifimde ve yazımda belirttiğim gibi burada da tekrar vurgulamak istiyorum. Alerji parmak izi gibi kişiden kişiye değişiklik gösterir. Herkes …

Tümünü Oku »

Watch Dragon ball super