Ana Sayfa / içecekler

içecekler

Badem Sütü Yapımı

Badem sütü alerji döneminde işime çok yaratmıştı. Şimdi de şarbon korkusundan sırf protein barındırdığı için hazırlıyorum. Ayrıca arada ben de emzirme dönemimde sindirimi kolay olduğu ve gaz sorunu yaşatmadığından içiyorum. Tadının inek sütünden farkı yok gibi ve yaklaşık 100 gr çiğ bademden 300 ml’ye yakın badem sütü çıkıyor. Sütü yaparken elde ettiğim badem unundan da keşkül hazırlıyorum. Siz dilerseniz unu keklerde ya da farklı şekillerde kullanabilirsiniz. Badem Sütü için Malzemeler Yaklaşık 100 gr çiğ badem İçme suyu Bademleri temiz suda kabukları soyulacak kıvama gelene kadar kaynatın. Soğuduktan sonra kabuklarını soyun ve bir miktar su ekleyerek blendırdan geçirin. Temiz bir tülbent …

Tümünü Oku »

Muzlu Smoothie

Süt arttırıcı muzlu smoothie

  Bu aralar sık sık süt arttırıcı alternatifler arıyorum. Tatlı seven biri olarak doğum sonrası 10 gün içinde verdiğim 10 kiloyu geri almaya başladığımı fark edince tatlı krizlerimi kesecek tariflere yöneldim. Bu smoothie tam benim gibiler için. Hem sağlıklı hem serin hem de süt artttırıyor. Muzlu Smoothie için Malzemeler 1 bardak süt (badem sütü varsa süper olur) Yarım muz 6-7 tane çiğ badem 1 yemek kaşığı yulaf 2 hurma (ben hurma kullanmadım. Çünkü yoktu varsa siz kullanın çok güzel süt arttırıyor.) Hepsini blendırdan geçirin dilerseniz biraz tarçın ve buz ekleyerek tüketin. Bol bol süt olsun

Tümünü Oku »

Kansızlık İçin Siyah Üzüm Şerbeti

Kansızlık için siyah üzüm şerbeti

Asya’da hafiflese bile kansılık ara ara kendini gösteriyor. O yüzden mevsiminde siyah üzüm ve karadutu alıp dondurucuya atıyorum. Her ikisini de aralıklarla azar azar kına kına bitkisi ile birlikte pişiriyorum ve şerbet yapıyorum. Her gün verdiğimde bağırsakları bozuyor ve ishale sebep oluyor o nedenle sizde tüketecekseniz gün aşırı tüketmeye özen gösterin. Kansızlık İçin Siyah Üzüm Şerbeti Malzemeleri Yaklaşık 200 gr siyah üzüm bir parça kına kına 5-6 su bardağı içme suyu dilerseniz damak tadınıza göre şeker Bu tarifi yaparken dilerseniz taze üzüm dilerseniz kuru siyah üzüm tercih edebilirsiniz. Kuru üzüm alacaksanız çekirdekli almaya özen gösterin. Öncelikle üzümleri yıkayın. Tencereye alın …

Tümünü Oku »

Kan Şurubu Tarifi

Kına kına bitkisi ve siyah üzüm ile kan şurubu tarifi

Asya’da okula başladığında verdiğimiz kan testlerinde aşırı kansızlık olduğu fark edildi. Çok sağlıklı ve çeşitli beslenen bir çocukta kansızlık olması tuhafıma gitti ama beslenme şekli ile alakalı değilmiş. Genetik unsurların da oldukça etkisi varmış. Kansızlık tedavisi başladığı sırada okulda kaptığı salgın nedeniyle antibiyotik kullanmaya başladı. Antibiyotik ve kan ilacı beraber verilmediğinden doktor kan ilacını antibiyotik tedavisi bitene kadar kesti. Hemen arkasından Asya hem beyaz tenli hem de alerjik bir çocuk olduğu için kansızlık belirtileri daha net gözükmeye başladı. Yorgunluk, göz altı morluğu ve yüzünde anlamsız sivilcemsi şeyler. Hatta kalbinde biraz üfürüm de başladı kansızlık nedeniyle… Hemen besinlerle takviye etmeye ve …

Tümünü Oku »

Üzüm Sirkesi Yapımı

Üzüm Sirkesi Yapımı

Elma sirkesinden sonra sıra geldi üzüm sirkesine… Sirke yapımı araştırırken bir yazıda gördüm. Cam kavanozlara sirkeyi koyduğunuzda kavanozlar sirkenin asidinden çatlayabiliyormuş. O nedenle şimdiden söyleyeyim ben cam kullandım ama siz plastik şişeler kullanın… Üzüm sirkesi her çeşit üzümden olabilir. Elinizin altında ne varsa onu değerlendirebilirsiniz. Dilerseniz yediğiniz üzümün çöpünden dahi sirke yapabilirsiniz. Ben evde uzun süredir tüketilmeyen üzümleri bozulmadan sirke yaptım. Çöplerini ayıklamıştım önceden ama siz yıkadığınız üzümleri çöpü ile sirke yapın. Üzüm Sirkesi için Malzemeler Bir kilo üzüm 3 kilo temiz içme suyu (klorsuz olması şart) – Bu oranı siz doğru orantılı olarak malzemenize göre arttırabilirsiniz. mayalamak için sirke …

Tümünü Oku »

Elma Sirkesi Yapımı

Elma Sirkesi Yapımı

Yazın herkeste aynı telaşe… Kışlıklar Ağustos ayından önce hazırlanmaya başlıyor. Bamya, domates sosu, bezelye, barbunya ya konserve yapıldı ya da dondurucularda yerini aldı. Bu arada bir yandan da doğal olanı tüketmek adına yapımı biraz zaman alsa da sirkeler hazırlanıyor. Evde en çok yapılansa elma sirkesi. Ben ilk kez evde sirke yapmaya niyetlendim. Bir arkadaşımın annesi ağaçtan yeni topladığı elmaları verince hemen bir deneme yaptım. Bu sirkede başarılı olursam bundan sonra hep az da olsa yaparım. İlk etapta nasıl hazırladığımı yazmak istedim ki bu süreçte hazırlayacak olursa bir fikri olsun. Bu hazırladığım sirkeler sanırım 2 ay sonra tam anlamıyla hazır olacak. …

Tümünü Oku »

Ödem Atıcı Detoks-Taylan Kümeli

Taylan Kümeli'nin Ödem Atıcı Detoksu

Hadi itiraf edin diyet denilen şey tek başına hiç çekilmiyor. Ben diyete bugün başlayıp yarın vazgeçenlerdenim ama bu kez 4 kişi olunca bir gaza gelmedim değil 🙂 Taylan Kümeli’nin 3 günlük ödem atıcı detoksuna başladık. Eee 3 gün yeter bence 🙂 Hatta fazla bile geldi. Detoksun sonunu 2 kişi görebildi sadece. Detoksa güzel bir pazar alış verişi ile başladık. O gün pazar esnafına peyder pey dağıttığım paralardan sonra zaten ben bu detoksu sonuna kadar yapacağım diye and içmiştim. Ancak olmadı son gün bıraktım… Bu detoks biraz karaciğer yenileyici gibi diyebiliriz. Cidde lifli besleniyoruz ama ilk gün biraz zor geçiyor çünkü …

Tümünü Oku »

Ödem Atıcı Detoks Suyu

Detoks Suyu

Yaz geliyor… Gram gram verilen kilolara sevinme mevsimi de geliyor yani 🙂 Haliyle beni de herkes gibi bir panik sardı. Şimdi her yıl olduğu gibi maydanozlar, naneler, tarçınlar, limonlarla yani kısacası evde ne varsa detoksları hazırlayıp kilo vermeye çalışacağım. Bu baharda gelsin zayıflama suyu, gitsin ödem atıcı :)))) Geçtiğimiz sene bu hazırladığım su oldukça iyi gelmişti bana. O dönem istikrarlı olamadığım halde biraz incelme olmuştu. Ya da ödem atmıştım. Tabi bunları yaparken işe yaraması için birazda diyet yapmak lazım ama o irade bende yok maalesef. Önemli: Bu tarz detoks sularını hazırlarken hamilelik ya da bunları tüketmenin uygun olmadığı bir hassasiyetiniz …

Tümünü Oku »

Hindistan Cevizi ve Laktozsuz Süt ile Kefir

Hindistancevizi ve Laktozsuz Süt ile Kefir Yapımı

Bir kaç ay önce Beylikdüzü’nde bulunan Eko Organik Market’ten yaptığım alışverişte alternatif bir kefir denemek için Hindistan Cevizi süt de aldım. Süt alerjisi olanların tercih ettiği hindistan cevizi sütü ile kefir mayalamayı o dönemlerde Danem Kefir’in Ar-Ge ekibi denemiş ve olumlu sonuç almışlardı. Ben de onların labratuvar deneyimlerini ev ortamına taşıdım ve oldukça lezzetli bir probiyotik deposu elde ettim. Şimdi hem bu deneyimimi hem de yakın zamanda laktoz intoleransı olan kuzenim için laktozsuz sütten mayaladığım kefir deneyimimi paylaşacağım. Dikkat: Tariflerin içerisindeki herhangi bir besine karşı alerjiniz ya da alerji şüpheniz varsa lütfen denemeden önce doktorunuza danışınız. Hindistan Cevizi Sütü ile Kefir …

Tümünü Oku »

Salep Yapımı

Salep yapımı

Eskiden Ankara soğuğunda annemin koca tencerelerde yaptığı bir içecek salep. Salep tozu dondurma yapımında da kullanıldığı için bizim evde sürekli olurdu. Tabi o zamanlar salep bu kadar pahalı değil. Annem tencere dolusu yapar ben mide fesatı geçirene kadar içerdim. Bir gece karnımın şişliğinden uyuyamadığımı bilirim ama kaç bardak içtiğimi kimse sayamadı. Ankara’daki günlediğimi çok özlemiştim ve piştiğinde eve yayılan salep kokusu iyice hasretimi kabarttı. Dün evimde ilk defa salep yaptım. Kısa süre önce bir Avm’deki aktarda sorduğumda ortalama 600 lira kadardı kilosu. Dün Beylikdüzü’nde sürekli gittiğim bir aktara uğradım ve kilosu ortalama 300 lira’dan aldım. Tabi ben 30gr kadar aldım …

Tümünü Oku »

Watch Dragon ball super