Tagged: çocuk sağlığı

Aileye Bağımlı Çocuklar Eğitim Danışmanı Zübeyde Bağlan'ın kaleminden 12

Aileye Bağımlı Çocuklar

Bir süredir Zübeyde’nin Köşesi boştu. Yeni eğitim öğretim yılıyla beraber 20 yıllık deneyimleri ve taze bilgileri ile yeni yazılar hazırlamaya başladı. Bu hafta konu “Aileye Bağımlı Çocuklar” AİLEYE BAĞIMLI ÇOCUKLAR Her bebek anneye ya da anne yerine geçen birine bağımlı doğar. Bu bağımlılık, kendi işini yapamayacak durumda olmasından kaynaklanır. Karnını doyuracak, altını temizleyecek, üstünü giydirecek birilerine ihtiyacı vardır. Eğer biri bunları yerine getirmezse, elinden gelen tek şey ağlamaktır. Bu tam bir bağımlı olma durumudur. Ağlamanın dilinden anlayamayan birilerine bağımlı ise, bağımlılığın çaresizliğini daha doğar doğmaz anlar. Bazen de bağımlılığına karşın, ağlama dilinden anlaşılmamasının diğerlerini bağımlı duruma getirdiğini de görür. Büyüdükçe...

Çocuklarda Saldırganlık ve Öfke Kontrolü 17

Çocuklarda Saldırganlık ve Öfke Kontrolü

Çocuklar özellikle belli bir yaşa gelmiş anne babaların bir kısmının en büyük sorunlarından biri sanırım saldırganlıktır. Çocuklarda dönemsel bir sorun oluşunun yanı sıra aile içindeki davranışların da bir yansıması olan bu durum; kontrol altına alınmazsa ileriki dönemlerde ciddi sorunlar yaşanmasına sebep olabilir. Özellikle okul öncesi ve okul çağında çocukların çoğunluğu bu süreçten geçir. En keyifli anlarında bile bir anda arkadaşlarını ısırmaya, tükürmaye, vurmaya ve kurallara uymamaya başlayabilirler. Saldırgan davranışlar gösteren bu çocuklar ailelerin bir dönem korkulu rüyası haline gelebiliyor. Aslında saldırgan davranışlar çocuğun duygularını farklı şekilde anlatmasıdır. Özellikle de bu duygu çelişkisi erkek çocuklarda daha çok saldırgan davranışlara dönüşür. Çocuk...

10

Çocuk Alerjisi ve Sağlıklı Beslenme Farkındalığı

Yonca Tabak’ın Çocuklar ve Alerji kitabı eğitimlere katılan herkese ücretsiz dağıtılacaktır Beylikdüzü Belediyesi son yıllarda sıkça karşılaştığımız çocuklarda alerji ve astım üzerine bir dizi eğitim düzenleyecek. Her 5 çocuktan birisinin alerji, her 10 çocuktan birisinin astım olduğu günümüzde yapılan yanlışlar ve reflü önleyici beslenmenin öneminin anlatılacağı eğitimlerde, Beylikdüzü ve civarındaki tüm eğitim kurumları ve ebeveynlere ulaşmak hedefleniyor. Beylikdüzü’nde yaşan alerjik bir çocuk annesi olan ben Bahar Özen Elkovan’ın önerisi ile harekete geçen Beylikdüzü Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü’nün organize ettiği eğitimlerde Çocuk Sağlığı Hastalıkları ve Çocuk Alerjisi uzmanı Prof. Dr. Yonca Tabak, Uzman Psikolog Atila Bozkurt ve Alerjik Annesi Bahar Özen...

7

Çocuklarda Stres Yönetimi

  İş, ev, ailevi sorunlar, para, sağlık vs derken hepimiz bir şekilde koşturma ve stresten nasibimizi alıyoruz. Peki bu koştrumaca sizce çocuklarımıza nasıl yansıyor? Çocuğumun stres altında olduğunu nasıl anlayabilirim? Çocuğun hareketlerinde belirli bir değişiklik gözlemliyorsanız,çocuk stres altında olabilir. Bu tarz durumlarda ise en belirgin haller; isteksizlik, depresif haller, uyku ve yeme bozuklukları, içe kapanıklık, endişe ve ilgisizliktir. Bu çocuklar duygularını kontrol edemezler, aniden başlayan sinir ve ağlama krizleri yaşarlar. Gelişen ilgisizlik ve isteksizlik, okul başarısında düşüş, aile ve akraba çevresine karşı olumsuz değişiklikler, uyku problemleri, baş ağrısı, karın ağrısı gibi fiziksel problemler ve kişilik özelliklerinde fark edilen olumsuz değişiklikler...

12

Çocuklarda Kaygı

Dört Mevsim Gelişim Anaokulu yöneticisi ve Eğitim Danışmanı Zübeyde Bağlan’ın yazılarına zaman zaman yer vermeye karar verdim. Kendisinden ve eğitiminden kızım ve ben büyük ölçüde faydalanıyoruz ve oldukça memnunuz kendisinden. Kızım okulda bense özel yaşantımda her gün beraberiz diyebilirim. Asya’nın da yakın zamanda özellikle başaramama korkusu var. Mesela ödev yaparken! Biliyor ama ufak bir hata yaptığı anda hemen devamını getirememekten korkarak bırakıyor. Eğer konuşarak güvenini yerine getirmeyi başarırsam ödeve devam ediyoruz ama başaramazsam ödev yapması için üstelemeyerek konuşmaya devam ediyorum. Konuşmakta istemezse kafasını başka şeylerle meşgul ederek rahatlatıyorum. Bence küçük yaşta almak zorunda kaldıkları sorumluluklarda onları korkulara sürüklüyor. Bence en...

18

Kiren (Kızılcık) Şerbeti ve Faydaları

Asya hem alerjisi nedeniyle, hem de küçük yaştan itibaren önlem aldığımdan gazoz ya da kola gibi asitli gıdaları asla tüketmedi. İlk defa bu yıl soğuk çay ve paket meyve sularından içmeye başladı. Onları da damak tadı alışık olmadığından bir yerde görmezse istemiyor. Evde meyve suyu hazırlıyorum. Aslında meyve tüketmek ve tükettirmek konusunda başarılı bir anne sayılmam. Nedense annem çok dikkatli olmasına rağmen bende meyve kültürü pek gelişmemiştir. Meyve yerine sebzelerle şu zamana kadar ihtiyaçlarını karşıladım ama yine de her gün az da olsa tüketiyor. Bu yazacağım tarifte annemin Asya’ya alternatif meyve suyu tariflerinden. Basit ama yazmak istedim. Fark ettim ki...

Hülya Çayoğlu Kurtkal ile En Doğalından www.endogalindan.com 4

En Doğalını Bulduk :)

Organik takıntılı bir anne değilim, sadece ilacın bilinçsiz kullanılmasına karşıyım. Özellikle vitaminlerin vücuda doğal yollarla girmesinden yanayım. Kendim için bunu uygulayamasam da kızımda istikrarla devam ediyorum. Uyguladığım yöntemle, yani vücudun ihtiyacını doğal yollarla almasını sağladığımda hastalıklara karşı olan direncinin nasıl arttığını gördüm ve gördünüz. Asya, son 2 yıldır sanırım 4-5 kez soğuk algınlığı geçirdi ama antibiyotik asla almadı. Antibiyotiği doktorların bilinçsiz bir şekilde verdiklerinde yaşadıklarımı hatırlıyorsunuzdur. Şimdi tamamen doğal beslemekle değil ama gerektiği kadar ve bağışıklığını yüksek tutacak şekilde besleyerek devam ediyorum. Alerjimiz ve salgınları sorunsuz atlatıyoruz. Bu beslenme şekli de Asya’nın damak tadına yerleşti sanırım. Yeni iş yerimde iş...

ıspanağın faydaları 20

Ispanağın Faydaları

Alerjen çocuk annelerinin, özellikle de süt alerjisi olan anneler için kullanılması gerekli ve önemli bir kalsiyum kaynağıdır. Eğer ıspanağa karşı hassasiyet yoksa süte iyi bir alternatif olabilir. Ispanak A, C, E, D ve B grubu vitaminleri ile demir, magnezyum, fosfor ve iyot mineralleri ve protein açısından oldukça zengindir. Ama en önemli özelliği K vitamininin en önde gelen kaynaklarından biri olmasıdır. K vitamini kemiklerin güçlenmesi için hayati derecede önemlidir. Aslında kemiklerdeki kalsiyum moleküllerini güçlendirir ve osteokalsin adlı bileşiği aktif hale getirir. Yani istediğiniz kadar kalsiyum alabilirsiniz, ancak kalsiyum kemiklere nüfuz etmezse pek faydalı olmaz. Hatta vücudun diğer bölgelerinde kireçlenmelere bile neden...

Yer elmasının faydaları 0

“Yer Elması”nın Faydaları

Demir, C vitamini, fosfor ve potasyumdan zengin bir yiyecek, vücut direncini arttırıcı bir etkisi var. Anne sütünü arttırıyor. Bebeğiniz kabızlık yaşadığı dönemlerde ona yer elması verebilirsiniz. Rahatlamasına yardımcı olacaktır. 150 gram yer elmasında; A vitamini 30.0 IU C vitamini 6.0 mg Folat 19.5 mcg Kalsiyum 21.0 mg Demir 5.1 mg Magnezyum 25.5 mg Fosfor 117 mg Potasyum 643 mg Sodyum 6.0 mg Protein 3 g Patates gibi toprak altında yetişen, kış sebzesi olan yer elmasının tadı ve dokusu turpa benzer, keskin bir tadı yoktur. İster çiğ olarak yenir, ya da zeytinyağlılarda, et yemeklerinde ve salatalarda tüketilir. Yer elması çok önemli...

Brokoli faydaları 0

“Brokoli”nin Faydaları

Brokoli, tam bir C vitamini deposu. Üstelik de lif kaynağı. İçeriğindeki lifler sindirime çok yardımcı oluyor. Dikkat!!! Bebeğinizin ilk gıdalarından biri olarak brokoliyi seçmemelisiniz. Çünkü brokoli sindirim sırasında gaz yapabilir. Bu da hem bebeğinize hem de size zor zamanlar yaşatabilir. Küçük gurmeniz ile brokoliyi en erken 8 aylıkken tanıştırmalısınız. Eğer bebeğinizin sindirim sorunu varsa biraz daha büyümesini bekleyin. Bu konuda doktorunuzun fikrini sorun.   İçerdiği yüksek lif ve düşük şeker sayesinde diyabet hastalığına karşı iyi bir yardımcıdır. Lifler kandaki şeker miktarını azalttığı için insülin minimum seviyede tutulabilir. Bunun dışında kadınsal bir hormon olan östrojeni azalttığı için testesteron miktarı artış gösterir. Bu nedenle erkeklerin brokoli...